姨妈来了肚子不舒服怎么办

女性在经期时常会出现肚子痛，这叫做痛经，痛经给女性带来很大的麻烦，造成身体的伤害，不但影响生活还耽误工作，所以我们大家应该多普及一些相关的知识，那么大姨妈来了肚子疼怎么办呢?

首先，正确认识痛经，引起痛经的原因是多方面的。其主要可以分为原发病痛经和继发性痛经。原发病痛经可以主要以个人的体质、精神因素、子宫发育不育等有关;而继发性痛经则主要以盆腔器官病变为主：如子宫息肉、子宫粘连、卵巢囊肿等有关。一般情况下认为，如果女性长期痛经的话，最好可到医院去检查一下，从而正确治疗。

其次，要注意多休息，建议女性在经期一定要适当的多注意休息，同时还要注意尽可能的减少剧烈的运动，以免引起免疫力下降，加重痛经的症状。尽可能的控制自己的情绪，可适当做一些有意义的事，比如听听音乐，看看电影等可以让身心放松下来的事。

再者，要注意保暖，特别是注意小肚子的保暖。中医认为女性痛经，其实就是宫寒的一种表现，因此一定要特别注意保暖也就是小肚子的保暖工作。比如用热水袋敷小肚子，用手揉搓腹腹等，都有助于给小肚子保温，缓解痛经的症状。

通过以上文章的阅读，我们大家知道了女性经期肚子痛该怎样做，文中为大家做了详细的解说希望对患者的生活会有帮助，提醒大家导致痛经的原因有很多，尤其是女性朋友在经期时，不注意饮食，也会引起痛经。