月经不调不光是一种女性自然的有规律的生理现象，它还是衡量女性身体是否健康的重要指标之一。现代生活中月经不调的现象越来越普遍，精神压力大、内分泌失调、饮食不当、情绪等都会引起月经不调，而经量过多或者经量过少、痛经严重、浑身无力、腰腹疼痛等都属于月经不调的主要表现。

我们所了解的月经都是表现为经期流血，但其实大部分都是子宫内膜和血液混合在一起形成的血块，所以在经血中存在一些血块属于正常现象。但是一旦血块过大、经血的量过多那就代表了女性出现了月经不调的现象，需要进行一些调理。血块过大就表示女性的身体内存在着淤血，这时可以服用少量活血化瘀的药物来缓解，必要时要使用一些止血的中成药来治疗，三七具有活血化瘀的功效，而且效果不是特别强烈适合经期女性使用。

月经不调除了服药治疗之外，关键在于生活中的慢慢护理。月经不调与生活中作息有很大的关系，经常熬夜、睡眠质量差等都会对身体造成很大的伤害，所以尽量要早睡早起、改善睡眠质量，通过这种方式能够有效的调节内分泌。月经不调还跟体质有很大的关系，体质虚寒的人一般经量少、经期不确定，所以要少吃一些凉性的食物，注意保暖，以免造成宫寒，宫寒不仅会影响月经，时间长了可能会对生育能力有很大的影响。

以上就是对月经血块大、出血多解决办法以及缓解月经不调办法的大致介绍，希望能够给广大的女性提供一定的帮助。另外，都说心情是最好的良药，治疗月经不调也不例外，积极乐观的心态会调节女性的内分泌，而且如果长期心情低沉，会造成身体各项功能的异常，这也就说明了调整心态的重要性。