少女第一次来月经注意什么

每个女性都有第一次来月经的经历，初次来月经，有些人觉得有些好奇，但是这期间可能会有一些痛苦的症状，比如说腹痛、情绪低落等，对于这些症状，需要大家做好后期的护理，因为月经对女性很重要，如果月经期护理不当，身体也会有异常。所以第一次来月经，一定要注意以下这些事项。

一，多喝开水，并且还要保证大便的通畅，多喝水能够降低腹部疼痛，而且还可以避免痛经的发作，大便不通畅，长时间堵塞，或者是经常便秘，也有可能会影响月经，现在还会导致月经量减少。

二，要保证充足的睡眠，还要有乐观的情绪，因为睡眠不足或者是情绪不好，有可能会导致月经发生紊乱，不是月经增多，就是引发月经减少的症状，也会导致月经周期不稳定。

三，每天需要用温水清洗自己的外阴部位，因为在来月经的时候不注意卫生，很有可能会出现局部感染，到时候病菌会大量滋生。清洗的时候尽量在水里面放入一些盐，这样能够达到消毒杀菌的作用。

四，饮食一定要清淡，避免吃刺激性的食物，比如说辣椒、烟、酒，这些东西对于女性来讲是非常不利的，而且长期不当的饮食习惯还有可能会影响其他的器官。平时要多吃一些鸡汤鸡蛋、蔬菜、水果等，这些食物能够调节身体的激素。

女性是第一次来月经，就要注意以上这些事项，如果懂得如何保养的话，那么在月经期间就能够避免一些对人体有害的因素，除此之外，大家内裤一定要挑选好，在来月经的时候本身贴着卫生巾都不透气，若此时选择的内裤不透气、不宽松，可能会导致病菌大量滋生。