月经期可以汗蒸吗

我们都知道，汗蒸对我们的身体有很大的帮助，但是对于女性来说往往一些时候会不太方便，特别是月经期，汗蒸很容易给身体带来影响。以下我们就来说一下。

首先我们要搞清楚什么是月经，这样从本质入手大家能够更好的明白其中道理。月经不仅仅的出现在人类身上在某些雌性动物身上也会出现，人类的进化史告诉我们月经的出现有他存在的价值。 子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

月经期一般为5-7天，在这个过程中，消耗了女性大量的血气和精气。 此时的我们的身体是非常寒的，此时汗蒸的话不但可以促使身体排泄废物，当然经期的妇女汗蒸时可能会缩短经期时间，增加血量，但是他对身体绝对是无害的，相反的还能有效的帮助月经不调或痛经的妇女缓解疼痛和使月经变得更加有规律。

汗蒸房提供了一个温暖的环境。汗蒸的过程是提高血气精气的过程，是增加自身抵抗力、舒筋活血排毒的过程。临床试验表明 月经期汗蒸不仅能够有效减缓月经期疼痛。 而且 汗蒸房中的负离子能够有效杀灭细菌预防感染。

但是在月经期的汗蒸容易出现一些意外，如大出血等。