回家或者闲聊的时候，偶而听到别人聊养生的话题。让我印象比较深刻就有一位，说的很大声，大概是说自己拔罐出血块，就问那些闲聊的人是怎么回事？可想而知，要是有热闹的话题，一直说的没听，声音也嘈杂。不过有一个人说你是不是找了一个劣质师傅？那么是不是像这位说的找了一个没有技术的师傅，那就来揭晓拔罐出现血块与水泡的是“神秘面纱”。

普遍来说，养生店不会去找没技术的师傅，这是一个长久的买卖，店长又不是傻的，拿起招牌砸自己的脚。有钱养生的人，也不会去找打着“养生店名号”假的店铺。

为何我有水泡、血块，他没有？

大多数的人拨火罐后，罐口盖区会出现深红、或者紫黑色的、青斑、碰之微痛者多为淤血热毒，出现水肿、小水泡、血泡、血块者都为是湿气又称“邪湿”。这是为何？有些患者会出现水泡，其实就说明了你体内湿气重，也还有以下几种原因：

1、患者体内风寒湿湿毒较盛，以湿气最为突出。起泡也是一种邪气外出的表现。有时会在罐壁上出现小水滴，也是湿邪的表现。

2、留罐时间有点长，这一点因人而异，也是和体质有关系的。有人留罐20-30分钟也不会有起泡的现象。也有人5-10分钟就会起泡。所以一般第一次拔罐时间需要短一些，等对患者情况了解了，就可以适当放宽时间。

3、罐子温度较高，这一点只有很小的可能性。有时做闪罐，如果造成罐体温度过高，这时留罐的话，会增加起泡的可能。

4、部位的差异，同一个人拔罐，有的部位没问题，有的部位起泡。总的规律是背部、两胁、臀部容易起泡。

其实，拔罐出现水泡是有一定的机会被细菌感染的。因此，当你拔罐出现水泡时，一定要注意保护好创面，挑破水泡后要涂点药膏。但还是建议，如果你体内湿气太重，长期拔罐出现水泡的话，还是少做微妙，毕竟拔罐有一定的风险。

祛湿不一定要用拔罐，以下方法也可以。

1、运动

运动可以帮助我们排毒，还可以缓解生活给予的压力，从而促进身体器官的运作。像做健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

2、 蒸汗

人体通过高温发热流汗，使体内的湿气化作汗水从皮肤排出，这是时候皮肤的毛孔比平常的啊哟大，要注意不要着凉了，不然体内湿气没有除，反而受寒得不偿失。

3、泡脚

艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体念的湿寒湿气排出体外。

4、穴位贴敷

穴位贴敷是一种中医外治的方法。不经消化道，不走肝肾，通过刺激穴位，激发经络之气，祛湿散寒，补虚清热，改善亚健康。