产后什么时候恢复月经是一个不能肯定的问题，因为月经恢复时间有很大的差异，尤其是一些坚持哺乳的女性，很有可能需要等到断奶之后才会恢复月经，但是也有个别的例子，会有可能在产后不长时间就会恢复月经，那么产后36天来月经正不正常。

产后36天来月经只要没有其他异常不适症状出现就属于正常的情况，产后恢复月经比较快，就说明子宫和身体恢复比较好，只要做好经期护理工作就不会造成影响。

女性在产后一个多月恢复月经时，一定要特别注意腹部防寒保暖工作，预防腹部受凉受寒比较重要，不能总是吃生冷的食物，就算是在夏季也不能贪凉，以免造成痛经，月经量减少或者增多等异常症状出现，平时应该多吃点温热性食物，尤其是可以在月经期喝点红糖水，吃点米粥等易消化无刺激的食物，就可以减少对月经的刺激和影响。

来月经干净之后应该及时到医院复查B超，就可以清楚了解子宫恢复情况，要是有什么异常症状也可以及时发现及时治疗，不会因为耽误治疗造成不利影响，复查结果一切正常产妇也就不用担心什么了。

产后来月经期间应该避免剧烈运动，防止不良习惯影响月经来潮，一般产后来月经三次之后就会慢慢变得有规律一些，之后为了避免意外怀孕一定要做好避孕工作，防止过早再次怀孕进行人工流产比较好一些，一般可以先采用避孕套避孕，等到产后半年时间可以去医院上环避孕，这样可以提高避孕效果。

在产后恢复月经和性生活之后，定要特别注意私处卫生护理工作，尤其是要勤换洗内裤，月经期间要勤更换卫生巾等用品，平时还要注意多休息，尤其是晚上的睡眠时间要保证在八小时以上，这样可以提高身体免疫力，对促进子宫和身体恢复健康有一定好处。