来月经睡不着怎么回事 简单介绍两种因素

现在因为人们的生活工作压力比较大，所以很多人都有失眠的现象，现在是失眠，不是一种特别紧急的症状，但也会给患者带来很大的伤害，会折磨患者朋友的精神健康，因为晚上睡不好觉，在第二天进行学习和工作的时候，也会出现注意力不集中情况，长时间下去也会导致人们过早衰老，甚至会有猝死的可能。还有一些女性朋友发现自己在来月经的时候会有失眠表现，那么这究竟是因为什么呢?

1.女性朋友在月经期间失眠也有很多原因，主要是月经期间女性体内激素比例就会发生变化，因为体内的雌激素会随着排卵期以及月经的不断变化。雌激素分泌量会减到最少，这样就会从生理上让女性朋友出现紧张的情绪。影响到睡眠，最终引起失眠。

2.还有就是夜用卫生巾选用的不正确，在睡觉之前一直担心自己会侧露，紧张情绪增加之后也有可能引发失眠情况的出现。另外就是在睡前吃东西，睡前的饱腹感让女性感到不适躺下之后觉得肚子并不是特别舒服，所以也有可能导致失眠，因此都要在睡觉之前两个小时就不要吃东西了。

有以上情况的患者切勿使用安眠药来帮助睡眠，这对自己有很大的伤害，并且也可能让自己对药物有依赖性。可以选用中医的治疗方法，我们需要通过中医来调整自己身体状况，也可以改善失眠病症。

月经期间女性失眠主要是以上这些因素引发的，月经期体内雌激素分泌减少，女性情绪就很容易紧张，这是一种正常生理现象，一些女性因为睡觉之前吃的太多或者担心自己月经出现其他状况、精神过度紧张引发。