月经期间喝咖啡有什么危害

成年女性每个月都会经历一次月经期，在这个特殊生理时期内，女性朋友的内分泌会出现很大变化，身体也变得比平时虚弱一些，因此在月经期一定要注意做好保健措施，尤其更需要注意饮食，而很多现代女性平时热爱喝咖啡，孰不知咖啡当中含有的咖啡因对健康会造成一定的影响，尤其月经期间尽量不要喝咖啡，否则的话就会给身体带来以下危害。

1.大部分人都知道咖啡当中含有大量咖啡因，属于刺激性的物质，能刺激中枢神经以及肌肉，具有一定的提神醒脑、缓解疲劳的作用，而女性在月经来潮时身体会发生生理性的改变，在这个时候如果摄入少量咖啡因可帮助缓解经期肌肉疲劳、注意力不集中等不适症状，但摄入高浓度的咖啡因会导致神经和心血管受到刺激，甚至导致痛经发作或加剧，并且因为咖啡因可舒张血管、促使血液循环加快，因此还会引起经期延长和经血过多等问题，尤其有些女性本身属于热性体质，经血量比较多，经期喝咖啡等于火上浇油。

2.研究发现，女性在月经前和经期喝咖啡容易导致乳房胀痛，甚至还会引起情绪不稳定、焦虑、易怒等问题，并且喝咖啡还会导致体内储存的维他命B这种营养物质的消耗速度加快，破坏碳水化合物代谢，从而削弱身体抵抗力。

以上就是今天为大家介绍的月经期间喝咖啡的危害了，希望大家看完之后能引起重视。最后要提醒女性朋友们，喝咖啡会增加体内的雌性激素的分泌量，如果本身患有子宫内膜异位、子宫肌瘤、乳房肿胀等妇科病，不仅经期不能喝咖啡，平时也不能喝咖啡，以防止病情加重。