月经全是黑色是什么原因 如何调理

月经异常是不少女性都有的现象，如生活中就有不少女性会发现自己的月经颜色有异常，不像正常血液那样为红色的，而是表现为黑色。那么出现月经黑色的原因是什么?要如何来调理?下面让我们一起来了解一下月经全是黑色的原因，以及它的调理方法。

月经为什么会黑色呢?其实这种情况多是由于气滞血瘀而引起的一种月经不调的表现。有很多原因可导致气滞血瘀发生，如生活压力大、生活不规律、焦虑、抑郁等负面情绪得不到发泄，就可导致肝气郁结，血行不畅，从而引起月经不调，出现经血黑色现象。有的不只经血黑，而且还会伴有血块现象，这种情况更要注意及时调理。

那么月经黑色怎么调理好呢?首先就是要保持心情舒畅，注意饮食调理，清淡饮食，同时生活中注意防寒保暖，养成良好的作息时间，不要盲目节食减肥。平时可根据个人体质来选择食物，经血黑时要注意忌吃偏凉性食物，如梨、海带等物，还有一些辛辣刺激之物，如花椒、胡椒等也不宜吃， 太咸的食物，浓茶咖啡等，都要注意避免。

其次有一些月经黑色的女性还会伴有经期长量多的，这种情况要注意采取一些止血措施止血，如可选择激素或刮宫止血，另外还要注意口服补血药物治疗，都有一定的效果。

最后对月经黑色现象还可对症采用一些中药药膳来调理，如气滞血瘀型患者，可用丹参或田七煲瘦肉食用，或是用益母草煮鸡蛋来减轻症状，以减少血块。月经后可采用一些滋阴补肾健脾的食疗，如可用百合、麦冬、合欢花、浮小麦、砂仁等煲瘦肉食用。血寒引起的经血黑色，则可在经后用艾叶煲鸡或当归生姜煲羊肉服食调理，如果有月经量少者，则可服红糖姜茶，或是用姜水泡脚，艾灸三阴交、关元穴，也可改善经血黑现象。

上面就是关于经血黑的一些原因，以及它的调理方法，对于有经血黑现象的女性，不妨可以从生活饮食等方面来调理，同时可辩证后选择药膳食疗来调治，以恢复正常的月经。经血黑属于月经不调的一种表现，长期得不到改善对女性健康是很不利的，因此建议女性要注意，及时调理，以减少危害。