月经期间可以吃醪糟吗 可以少量吃些

月经期间女性的身体素质会变弱，而且有很多女性还会出现痛经的状况，所以在经期女性朋友要多注意休息，多注意饮食吃些营养价值高的食物，有很多食物是不能乱吃的，如果在经期吃很容易出现月经失调等症状，那么经期可以吃醪糟吗，下面我们就来说说。

醪糟是很多人都喜欢吃的食物，但是在月经期间女性朋友最好要少吃，因为醪糟就是酒酿，米酒，是经过发酵形成的，在平时吃的话可以帮助女性身体活血化瘀，有促进血液循环的效果，但是在经期吃的话可能就会导致女性经量增多，出现月经不停等症状，喝多了也可能导致女性身体气血两虚，月经失调等症状。

醪糟的营养物质有很多，其含有多种的氨基酸，维生素还有微量元素，可以满足人体所需的营养物质，而且营养很容易被身体吸收，女性朋友在平时可以吃些，帮助益气补血，在经期少量吃些也是可以的，吃醪糟可以帮助加强经期女性的食欲，而且还能帮助促消化，温寒补虚，提神解乏的，对身体还是很好的。

在经期女性主要还是要多吃些滋补的食物，帮助益气补血，除了可以多吃些蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶，动物肝脏等食物，还有蔬菜瓜果也要多吃些的，尤其是含有铁元素多的食物，比如菠菜，海带，白菜等食物，都能帮助经期女性补血补虚的。

通过上述所说的我们知道了月经期间女性可以吃醪糟吗，少量吃些是可以的，但是吃多了对女性身体就不好，可能导致月经量增多等症状，适量吃些可以满足经期女性所需的营养，帮助促消化，温寒补虚，还有促进血液循环等的作用，对女性身体很好。