月经来了奶水不会变少 关注哺乳期需要注意的地方

很多人都认为哺乳期来月经后奶水就会变少，其实这种说法是不准确的，由于怀孕期间不会来月经，这很容易让人以为哺乳期仍然会是这样，但在实际情况中，则是自从生下孩子后，身体就开始主动调节这部分激素的产出，以使其达到正常水平。而奶水多少的调节则涉及到另外的多种激素，所以不会因为月经来潮而导致乳汁变少，它们之间没有直接的因果关系，自然也就不存在一种现象影响另外一种现象的情况。

至于奶水变少的具体原因，大多来自于母体的饮食状况和哺乳次数两个方面的影响。首先，在哺乳期的饮食方面，应该多食用汤水类食物，例如鸡汤和大骨头汤等，既有滋养母体的作用，又有利于乳汁的分泌，其次，就是关于哺乳次数的影响，虽然它是一种外部因素，但是身体仍然会根据哺乳状况来调节乳汁分泌量。

奶水变少，只能说明哺乳的次数和哺喂的量都不够，从而引起了身体内部的激素调节，相应的，对于这种情况，只需要适当增加哺喂量，再辅以乳房局部热敷按摩，就可以逐步恢复奶水的分泌量，在此期间，并不需要服用药物来改变这一自然过程。

除了奶水变少这种较为明显的现象，哺乳期还有一些不易察觉，但是影响巨大的问题需要注意。许多人都认为奶粉的出现，完全是替代人工哺乳的不二选择，实际上这种说法是有局限性的，奶粉完全替代母乳的方法虽然会被用到，但是一般只有在母亲无法哺乳的特殊情况下才会被采用，而在有条件的时候，只有母乳才能给宝宝提供最准确的需求。

所以这就要求母体保证自身康健，并且营养摄入充足，其中最需要注意的就是哺乳期不能随意服药，药物一旦进入身体，就会通过奶水到达宝宝的体内，导致宝宝身体的不良反应。除此之外，就是要注意作息正常，避免熬夜等会影响身体正常内分泌的行为，平时也应多注意休息，孩子在这一时期最依赖的就是妈妈，保持积极的心态对自己和孩子都能起到有利的作用。