导读:我们都知道眼睛是我们心灵的窗户，这个世界上每一个形形色色的事物都是由我们的眼睛去发现的，但是如果我们的眼睛开始疼痛或者看东西不清楚的话对于我们来说是一个很大的困扰，那当眼睛疼的时候我们应该怎么办，如何保护好我们的眼睛呢。

眼睛作为我们心灵的窗户对我们来说是很重要的，如果失去就意味着我们很有可能看不见这个世界上所有美丽的事物。眼睛疼是日常生活中人们会经常出现的一种眼部现象，主要表现为眼睛酸胀或者有疼痛感，对于眼睛疼痛我们应该重视起来。大部分眼睛刺痛都是因为眼睛本身出了毛病引起的，包括感染或者受到刺激，一般的眼睛疼痛也有可能是因为看电脑手机等电子产品时间过长，从而导致眼睛酸痛从而引起疼痛感。

那么我们如何在生活中保护好我们的眼睛，从而避免眼睛疼痛的现状。首先我们可以在规定的时间内做眼保健操，每工作一段时间就要让眼睛得到充分的休息，晚上千万不要熬夜最好在11点之前就开始睡觉，对有辐射性的东西比如电脑手机需要带上防辐射的眼镜，减少对眼睛的伤害，平常生活中可以多喝一些白开水，这样可以保证眼部的水分充足，在工作当中也可以多看一些绿色植物，这样可以让眼睛处于放松的状态。

那么如果我们对已经出现了刺痛的症状我们应该怎么办?首先可以做一些眼球的运动，就是转动眼球顺序是由上到下，眼珠也可以跟着一起移动每工作一个小时放松眼球两分钟，工作一小时之后把头向后仰，并不停的眨眼这样可以保持血液畅通，眼睛轻微胀痛时只需要隔一个小时内做一次就即刻坐到舒缓的作用。最后可以通过蒸眼的方法来缓解眼睛的疲劳，就是用开水泡一小杯的茶然后将眼睛放在水蒸气之上让热茶熏眼。

眼睛是我每个人心里的窗户，我们都希望自己的眼睛能够时刻保持明亮的状态，如果眼睛疼痛而不加以重视的话，很有可能就会让我们的眼睛变得更加严重甚至失明，所以我们一定要重视起来，在日常生活中就保护好我们的眼睛。