女性月经量少颜色黑要如何来调理/图

很多女性都会有着月经不正常的困扰，包括月经量的异常以及月经颜色的改变，包括月经颜色发黑等，妇科专家表示，这些表现都是气滞血瘀的表现，经血在宫内淤积时间长所致，也有可能与女性生活的环境以及心情改变都有关系。以下将对月经量不正常和颜色改变的原因和调理做一个简单的介绍。

1.女性月经量少颜色黑的原因：

(1)很多原因都有可能导致神经内分泌功能失调，而月经在神经体液因素的调节下改变还是很敏感的，所以会对月经的量以及颜色的影响。

(2)一些生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常以及全身的疾病情况如营养不良，糖尿病、席汉氏病等，都有可能引起月经的改变。

(3)月经的正常与否也与私处的护理息息相关，内裤不干净或者平时不注意干净都会引起局部的炎症反应继而导致月经改变。

(4)月经的正常来潮与女性平常的心情也是很有关系的，一定要保持一个轻松愉悦的好心情，少发脾气。

2.女性月经量少颜色黑要如何来调理：

(1)有一个温馨健康的环境，注意环境的卫生，人们的心情自然能愉悦，这对身体的内部激素的调理很重要，从而使月经趋于正常。

(2)在饮食上也是要注重调理的，尽量吃的清淡，少吃辛辣刺激之物，各种水果及瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过多食用。

(3)适当地运动也是很重要的，运动是加强抵御力，预防疾病的最佳办法，多参与活动，还有助于疾病的康复，防止过于闲适，形成懒散，应养成良好的生活起居规律。

总之，通过以上对于月经量的异常以及颜色发黑的原因以及调理的简单介绍，希望对于想要有所了解的人能有帮助，而且女性一定要对于这些表现有所警惕，及时的去正规的医院做一个治疗，而且保持一个好的健康积极的心态也是很重要的，适量的运动也很关键。