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荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用，对阴茎损伤的患者具有缓解症状，促进患者恢复的作用。
每天100-200克为宜。
哈密瓜具有能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。
每天100-300克为宜。
银耳是属于滋补性的食物，具有增强人体免疫力，提高患者的抗病能力的作用，有利于患者身体的恢复。
每天50-100克为宜。
辣椒的刺激性是比较大的，容易刺激导致肠道粘膜的充血，水肿，也容易刺激扭伤部位导致充血水肿，导致疼痛加重，不利于患者的恢复。
宜吃清淡的食物。
咸鸭是含有大量的盐分的，容易导致水肿，充血，容易导致扭伤部位充血，加重病情，不利于患者的恢复。
宜吃低盐的食物。
芋头是属于比较容易产气的食物，容易导致肠道胀气，腹部胀满，影响对营养物质的吸收，导致下肢静脉血液循环不好，引起水肿，加重病情，不利于患者的恢复。
宜吃不产气的食物。
