来月经肚子疼喝红糖水好吗

在月经期间女性的免疫力会下降，因此这段时间是非常重要的，而且在月经期间很多女性还会出现肚子疼的情况，有的人说喝一些红糖水就会好一些，这是真的吗?来月经肚子疼喝红糖水好吗?

来月经肚子疼喝红糖水好吗

女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。

另一方面，从中医学的角度讲，红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。来月经肚子疼还需要注意保暖，这是最主要的因素，体寒的女性朋友来例假都是会出现痛经的。充分的保暖还能让经血排出的彻底，增加子宫的活力。

经期中的女性需要足够的休息，因为女性在经期是最柔弱的时期，一定要多休息，不能大量的运动和工作。大负荷的运动和工作会导致月经量增多，甚至还会发生血崩的危险。保证心情舒畅，女性如果在经期生闷气或者发脾气的话，则会影响到肝脏的运血和藏血，容易导致月经不调，下个月月经推迟等现象。