牙齿不整齐是很多人都存在的问题。本文就会大家介绍两个有效矫正牙齿不整齐状态的办法，让人们通过具体的矫正方式来让人们达到更整齐状态，那么具体的矫正牙齿的办法主要有：

1、咬合训练是帮助患者矫正牙齿不整齐状态的一种简单的治疗方式，也就是说人们通过具体训练的方式，让牙齿受到人体施力的作用，慢慢的改善不整齐的生长方向，让牙齿能够按照具体的矫正方向生长，这样就能够达到矫正牙齿的作用了。具体的咬合训练方法就是，人们在平时可以闭合嘴巴，然后舌头用力，把不整齐的牙齿往外顶，通过长时间的坚持，这种自然训练矫正的方式确实能够发挥出一些矫正不整齐牙齿的作用。

2、要想更有效的矫正牙齿，那么通过到正规牙科医院，进行拔牙、佩戴牙齿矫正器这样的矫正过程才能够更好的起到矫正牙齿的效果。牙齿矫正器的使用比自然咬合训练更有效的原因是因为，牙齿矫正器能够更大的施力，给予更多的力量压迫牙齿，而且牙齿的生长方向完全被牙齿矫正器所局限，因此能够发挥出最好的矫正牙齿的效果。而nana牙齿矫正器靠谱的，但是自己私下通过使用nana牙齿矫正器矫正牙齿，其效果却不明显，因此专业的矫正牙齿都需要拔除多余牙齿，才能给纠正的牙齿更多生长空间，如果没有这个步骤，只是简单使用矫正器的话，矫正效果不大。

牙齿矫正是一个需要长时间坚持的治疗过程，所以说上文介绍的咬合训练治疗以及矫正器治疗都能发挥出矫正牙齿的作用，这些治疗办法都是靠谱的，但是却不见得能够那么快见到矫正的成效，因此，人们如果想要矫正牙齿，让牙齿变得整齐好看，那么就一定要坚持矫正牙齿。