什么是牙套脸？简单地说就是部在矫正过程中，可能会出现两颊凹陷、颧骨突出、太阳穴变凹、脸变瘦、法令纹加深等现象，当然这是极个别的现象。那么，牙套脸多久能恢复呢？

引起牙套脸的真正原因

1、咀嚼功能减退

戴牙过程中，因为初期的不适应，而且在牙齿加力后容易出现酸软感，自然而然饮食减少，或者因为疼痛酸软，许多顾客多选择较容易食用的软食，牙齿缺少咀嚼，就会造成咬肌和颞肌萎缩~

2、正常的衰老变化

女性过了25岁就会面临脸部脂肪减少、皮肤弹性变弱，面部松弛等问题，而矫正一般都要一两年时间，这段时间处于正常衰老时期，如果出现牙套脸，很大部分是因为你的年龄，导致衰老造成的。

脸型瘦长或是本身颧骨高的人，更容易出现颧骨突出、脸颊凹陷的问题。

3、饮食减少消瘦

牙齿矫正需要在长期持续的矫正力的作用下进行，然后将牙齿排齐。这个过程中，牙齿疼痛酸软可能时有，但每个人的酸软程度不同。而因为这些原因，很多人会不由自主的减少饮食，选择容易咀嚼的食物。进食减少了，脸部脂肪减少，也可能出现脸部凹陷的现象。

牙套脸多久能恢复

理论上牙套脸是可逆的。究竟是逆回来50%，还是20%，还是用了好几年才逆回来，这就不好说了。

首先，既然肌肉萎缩是主要原因，正牙期间便应吃正常的食物而非只选软食，可以多嚼口香糖或是“咬胶棒”（只要关节正常）。当然，这也要求医生施力轻柔，减少患者疼痛。只有不痛，才可能正常咀嚼。另外，多做一些面部表情肌的训练，如笑容练习，或是采用有些牙友发明的“牙套操”，应该都能减少面部肌肉萎缩。

其次，既然脂肪丢失也是主要原因，理所当然应增加脂肪摄入，保持正常体重。

最后，对于面型要求高的患者，矫正后可以通过一些微整形：例如玻尿酸、自体脂肪充填太阳穴、苹果肌等措施，不仅可补充流失的软组织体积，还可进一步获得更为立体丰满的面部轮廓。