导读:夜尿多，通常表现为在夜间起来上厕所超过三次的这么一个情况，或者是夜间的尿量达到全日尿量四分之一以上这么一个值。导致夜尿多的原因有很多，主要有睡前摄入过多水分、神经高度紧张、炎症的刺激、膀胱的容量减少等这四个原因。

一般来说，正常人在夜间不上厕所，老年人可能会起来上1~2次厕所。但是，有些人会出现夜尿多的情况，从而导致自己睡眠状况、睡眠质量变差，而非常担心是不是自己身体出问题了。那么，导致夜尿多的原因是什么呢？一起来看看吧。

1、睡前摄入过多水分

在睡前一小时内，建议不要摄入过多水分，如喝大量的水、喝茶、喝咖啡、吃像西瓜一样含有大量水分的水果等等。否则，根据人体的尿循环规律，自然会出现需要排尿的现象，导致夜尿多。不过，这是人体正常的现象，不需要做治疗。

2、神经高度紧张

部分人因睡前神经过度紧张而引起膀胱收缩，产生尿意，这属于神经性尿频，注意保持放松的状态进入睡眠，就会改善夜尿多的情况。

3、炎症的刺激

如果本身存在前列腺、膀胱处的炎症，很有可能会在夜间刺激前列腺和膀胱保持兴奋的状态，从而产生尿意，造成夜尿多。如患有慢性前列腺炎的患者通常有夜尿多的症状。

4、膀胱的容量减少

膀胱的容量减少导致夜尿多的情况，多在孕妇身上体现。由于在妊娠期间子宫的不断增大，就会压迫到膀胱，导致膀胱的容量减少，承受尿的容量减少了，就很容易产生尿意，导致夜尿多。

除了因为妊娠原因引起的膀胱的容量减少，还有可能是因为膀胱处有较大的结石引起的，所以除了孕妇以外也应该对夜尿多的情况引起重视。

通过上文我们可以了解到，夜尿多主要是由于睡前摄入过多水分、神经高度紧张、炎症的刺激、膀胱的容量减少等原因引起的。如果怀疑自己夜尿多是不正常的病理性原因引起的，因及时去医院检查自己的前列腺或膀胱，按照医嘱及时治疗，改善夜尿多的状况。