薏米有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尚用于胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等癌症以及多发性疣。

每天200克，煮粥喝。

百合具有清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。

每天50克，炖汤喝。

大白菜含有丰富的维生素c，可增加机体对感染的抵抗力，白菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

每天200克，炖汤喝。