备孕爸爸：备孕期间不能吃什么

爸爸备孕期间不能吃什么?随着国家二胎计划的放开，越来越多的人都准备要二胎了，而目前不管是要一孩还是二孩，对于男性来说好的备孕是最关键的一步，因为只有准备好了，才能为生一个健康的婴儿的好的基础，下面我们就来详细的了解下爸爸备孕期间不能吃什么。

备孕期间的准爸爸首先要注意保持良好的饮食习惯，少吃一些油腻辛辣有刺激性的食物，并要特别的注意不能抽烟喝酒，因为烟酒对孩子的发育有着非常大的危害。另外男性在备孕期间还要注意不能吃螃蟹、甲鱼、薏米等等的食物，因为这属于凉性的，对精子的发育有着不良的影响，希望患者为了自己的下一代着想，这些食物是不能吃的。

爸爸在备孕期间还要多关注自己身体状况，有问题就要及时治疗，夫妻双方一定要做一个孕前的检查，禁止让自己乱服药物伤害自己的身体，也不要让自己烟喝酒、咖啡等等的食物。另外准爸爸爸们还要在平时养成好的生活习惯，尽量让自己做到早睡早起的好习惯，并坚持锻炼身体，有什么问题就要及时解决。

爸爸备孕期间绝对不能喝酒，因为目前酒精类饮品是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，而如果在备孕期间爸爸经常喝酒，那宝宝的的智商会低于一般水平，同时还会出现反应迟钝、智力低下或者白痴等情况。

最后，建议爸爸在备孕期间积极，还要注意不能吃腊制和腌制的食物，因为这些食物一是不新鲜，不利于消化，里面还含有大量的亚硝酸盐，这是一种公认的致癌物质，而爸爸经常吃这类的食物，是会影响精子的质量，从而会影响孩子的发育，对智力也有影响。