备孕要做那些准备工作？想要生宝宝得看看

在结婚之后很多人都会开始做好备孕的工作，因为备孕成功了才能够生下一个健康漂亮的宝宝，让自己享受为人母、为人父的喜悦。在备孕的时候双方都需要做好准备，保证备孕可以起到理想的效果。那么，备孕要做那些准备工作?

备孕要做那些准备工作?首先要做的就是时间，备孕不是打算怀孕之前一两天做一做就可以了的，而是需要提前一年开始，用了一年的时间做足了准备之后，才能够保证备孕起到有效的成果，生出健康又漂亮聪明的宝宝。在备孕前一年就需要对体温进行测量，看看每天温度的变化。孕前检查不仅是女方要做，男方也是要做的。女性孕前检查项目主要包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、血压、口腔等，另外还要进行优生四项检查，也就是TORCH筛查，保证优生优育。

对于喜欢喝酒、抽烟、喜欢晚睡、熬夜等等的人来说，在备孕半年之后，就要想办法将这些不良的习惯给改掉，让自己能够有规律的生活，多吃健康而有营养的食物，少吃油炸热气食物，给身体提供一个健康而良好的环境，才能够保证将来生育的孩子不容易有问题。在孕前3个月和孕初期，都应该注意补充叶酸，这是为了预防胎儿神经管畸形。人如果缺乏叶酸的话，可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，如果是怀孕头三个月缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，这是避免胎儿畸形的最好机会。

备孕要做那些准备工作?备孕没必要那么复杂，只有有耐心且细致的话，就能够轻松的做好备孕，实现怀孕。在备孕的时候，不该吃的食物一定不能吃，特别是油炸、热气、煎炸等食物。