眼球震颤平时用眼注意事项

眼球震颤并不是一个独立的疾病，而是一种疾病的临床表现的，是要针对患者的病因进行治疗的，是可以分为两种类型的，一种是跳动型，一种是摆动型，会影响到患者的日常生活还有工作，那么眼球震颤平时用眼的注意事项是什么呢。

1眼球震颤平时用眼的注意事项是有很多的，首先就是了解这一种疾病，正确的认识，不过不可以想太多，给自己太多的心理压力了，在进行工作还有学习的时候，是可以将书本还有物体放到离眼睛比较近的位置的，也可以倾斜头部或者是采取别的增强视力的姿势的，这样才能清楚的看得清楚书籍或物体的。

2还有在工作学习的时候要有独立的书物或者是工作表的，墙上的黑板展品，投影屏等都应该放置跟眼睛平齐的位置，也要在饮食上注意，少食用一些辛辣刺激的食物，像烟酒辣椒，葱蒜等，还有就是不可以偏食，要多吃一些富含维生素b类，维生素a的食品的，像荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、还有菠菜、番茄等。

3眼球震颤的患者也可以进行护眼小体操的，方法也是比较简单的，是要先放松眼周肌肉，再尽量让焦点注视在极远处，要保持十秒左右，然后缓缓的依照向上平视，向下平视的顺序来移动眼球的，要重复八次，再左右移动眼球，重复八次，再以上，右，下，左，上，中的顺序转到眼球，重复四次就可以了。

眼球震颤平视用眼的注意事项就是这些了，所以有这种症状的患者要做到这些，有什么异常的话要及时的去医院进行检查治疗，才能不造成更加严重的后果，也要健康的去使用眼睛，不可以看电子产品太久，多做眼保健操。