预防牙结石怎么做 6个小方法帮你预防牙石发生

　牙结石是牙菌斑矿化固定在牙齿表面的一种物质，对口腔环境造成的影响很大，出现牙结石以后会导致口臭情况发生，所以应该做好预防措施，下面就来看一下预防牙结石的方法有哪些，想要了解的人就一起来看看。

一、认真刷牙

每个人都应该养成良好的刷牙习惯，吃完饭以后漱口，这是一种很简单的预防措施，在牙结石形成开始，用正确的刷牙方法以及清洁方法就能够把牙结石给清除干净，如果出现钙化变厚情况就不容易清除干净。

二、正确饮食结构

想要预防牙结石出现，应该多吃一些含有丰富粗纤维的食物，在咀嚼的过程里面就可以清洁牙齿面，像粘性食物，甜食，蛋糕，会停留在牙齿表面形成牙结石，吃这些食物以后及时刷牙漱口很重要。

三、做好口腔检查

想要预防牙结石出现，每半年就应该做一下口腔健康检查，及早处理问题，让牙颈部以及牙面处在一个干净的状态。

四、超声波洗牙

想要避免牙结石出现，每半年就应该做超声波洗牙，这也是一种非常有效的清除牙结石方法，能够解决牙龈出血，牙周疾病以及牙龈炎问题。

五、牙齿漂白法

预防牙结石就可以使用化学药物，让牙齿变白，对于比较牢固的牙结石来说并不适合，长期的疗效也并不是非常稳定，所以这种方法应该谨慎考虑。

六、化学溶解法

通过一些溶液来抑制牙垢物质，达到预防牙结石作用，但是这种方法现在使用的还比较少，对于已经成型的牙结石并不能达到太好的效果。

想要预防牙结石出现，上面这些方法就非常不错，出现牙结石以后一定要及时洗牙，这样才能把牙结石清除的更加干净，如果长时间堆积牙结石，牙齿方面的疾病就会出现，而且口腔疾病也会发生，一定要引起重视。