吃含铁的叶酸有一定的危害，所以在平时应该减少使用，平时更应该减少吃叶酸，吃叶酸如果吃的过久，很有可能造成体内内分泌发生变化，也有可能导致微量元素发生变化，特别是在怀孕的期间，很多妇女都会选择服用叶酸，久了也会产生一定的影响，在这个期间也应该谨慎服用。

1，特别是在怀孕的期间或者是在受孕的期间，如果过多的服用叶酸，也有可能导致怀孕的几率变小，更有可能影响精子的质量，平时还应该减少服用叶酸，含铁的叶酸可能会造成毒素淤积，也有可能会导致身体浮肿，所以不应该长期服用，短暂的服用不会对身体造成影响。

2，吃含铁叶酸的期间也应该注意一些事项，在这个阶段还应该适当吃一些木耳或是苦瓜，这样可以帮助排毒，也可以帮助调理身体，在怀孕的期间更应该注意减少吃药物，多吃一些健康的食品，这样都可以帮助调理身体，也可以帮助胎儿顺利的生长。

3，平时在吃叶酸的时候，也应该注意吃的剂量每天分一次为宜，每次不应该超过20克，不然服用的太多都会对身体产生副作用，特别是在怀孕期间的妇女，这个期间抵抗力较差，如果服用叶酸太多也有可能产生依赖性，所以平时减少服用也可以帮助患者提高抵抗力，也可以防止带来其他的影响。

我们最后提示患者，叶酸有一定的危害，所以平时应该减少吃，因为铁分子不容易被消化，也不容易被吸收，很有可能在体内造成毒素淤积，也有可能对身体产生一定的累赘，所以减少服用可以提高怀孕期间的健康，也可以帮助正常的孕育胎儿，在这个期间患者都应该注意一下。