四个措施预防孩子远视眼

远视是非常普遍的一种眼科疾病，多见于一些儿童和婴幼儿，其实远视的发病率是相当高的，大约有90%的学龄期的儿童都会患上远视眼，大部分是属于生理性的，也是属于正常的表现，但是也有一些人是属于病理性的远视，哪些方法是能够预防远视呢，下面我们就来详细介绍一下，希望对于朋友们会有些帮助。

要预防远视眼在日常生活中可以采取静养闭目法，这种方法是非常简单的，患者需要端坐，放松全身，眼睛微微闭着，双手放在膝头，然后手心朝上。半刻钟左右，然后慢慢的睁开眼睛，深吸三口气，每天早晨这样做一次是能够有效的预防远视眼。

要预防也是有还可以采取转动眼球法，这种方法也是比较简单，直接坐在床边或者是椅子上双目，转五圈，然后平视前方每天早晚各做一次，不要中断。

预防远视眼还需要采取远眺按摩法，这种方法稍微复杂一点，每天早晨起床之后，可以在空气新鲜的地方，闭上眼睛，然后眼球从左到右，再从右到左各转5圈，突然睁开眼睛向远方眺望，这样是需要五次左右的。

预防远视眼也一定要注意环境，照明和远视会有一定的关系，儿童读书写字的时候一定要有足够的照明台灯，如果是普通的一定要选择四十瓦左右，当然是日光灯需要达到八瓦，光线不宜过长，避免对眼睛会带来一定的刺激性。

以上详细介绍了预防远视眼的方法，相信大家都已经了解了。阅读的姿势要端正，要和书本保持适当的距离。距离过近，调节力加大，容易产生内斜或弱视，学龄儿童看书写字最好不要超过1小时，课间要休息，上课时间要缩短，每天的休息总时间要保证。