导读:现在因为有很多人都有晕船的现象，所以我们在坐船之前就需要做好相应的预防工作，大家尽可能远离一些有异味的东西，还有就是要保证充足的休息，自己养足了精神，才有可能抵抗晕船。还有就是大家也要保持通风。

现在越来越多的人都喜欢出去旅行，每个人都希望自己的旅行过程是非常完美的，不过一些人却因为晕车晕船感觉到特别苦恼，特别是晕船常常让他们无法忍受。其实如果知道自己以前晕船的话。在下次坐船之前，我们就需要做好相应的预防工作。

1、抵制异味：船艇上的引擎烟味、冰桶里的死鱼腥味或从船舱内传来的沙丁鱼三明治，皆可能使人作呕。此外，烟味会促使加速恶心。至于不抽烟者感到恶心时，应赶快逃离吸烟区。

2、养足精神：“疲劳会增加晕船的机会。”因此，在出发前，必须获得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻，也有帮助。

3、切勿用食过量：颠簸的旅途中，可能使人不太适应某些食物。尽管船舱内提供的食物丰盛诱人，也勿因此食用过量。新鲜空气可防止作呕。若是在船舱内，不妨到甲板上嗅嗅海风。

4、保持通风：尤其是通风不良的船舱，更不宜久待，到甲板或其他地方透透气，这些都是有效地克制晕船的有效方法。

5、不要看书：倘若大脑已被船摇晃得不知所措，你应避免再折磨它了，在晃动的船行途中上阅读，印刷字体也会随之跳动不定，这可能使人感到晕眩。故应尽量避免，若是非读不可，应尽可能固定和书本的距离。

现在我们应该知道如何避免晕船了吧，大家在坐船之前首先应该保持充足的精神状态，还有就是一定要通风良好，因为在沉闷的空间里，很多人都会感觉到晕晕的。在坐船之前吃饭要少吃一些，尽量不要吃的太多，多去甲板上呼吸一些新鲜的空气。