黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，促进胃肠吸收食物营养

每周2-3次，黄瓜作水果食用时，不宜吃过多

牛奶富含人体必需的氨基酸和各类矿物质、维生素，适合病后调养，适合慢性肝病患者调养身体所需

每天1-2杯

银耳具有清洁血液垃圾的作用，可降低血液中脂肪和胆固醇的含量，减轻血液循环、肝脏的负担

银耳与红枣搭配效果更好，每周2-3次