营养不良头发会分叉吗 营养不良头发有三种情况

女性朋友都特别在意自己的头发，因此发现头发分叉之后特别烦恼，这种情况经常发生在长头发的女孩身上，很多人会把分叉的部分直接剪掉，但是等到头发长长之后，这个问题又出现了，所以要找到原因才可以真正解决问题，为什么头发会分叉呢?主要原因就是营养不良。

大家都知道，头发的生长也要营养的，如果身体的营养摄入不足，那么供应给头发的养分就会减少，导致头发的发尾出现开发黄的现象，所以，经常头发分叉的人要注意饮食营养，只要身体摄入的营养足够，头发也就不会出现分叉问题了。营养不良除了会导致头发分叉之外，还会引起下面三个问题。

1.导致白发：很多人都不知道头发变白也和营养有关，现在很多孩子或者年轻人都出现了白头发，这种情况很多都是因为饮食的营养不均衡导致的，B族维生素、铜、锌等营养元素缺乏会造成白发，所以要注意饮食营养。

2.严重脱发：脱发的问题困扰着很多人，这种情况在女性身上特别多见，事实上，很多人脱发是因为营养问题，有些女性为了身材，刻意减少食物的摄入，这样很容易导致体内营养不足，导致头发没有养分供应，出现干枯、脱落的现象。

3.头发发黄：如果没有染发，我们的头发应该是乌黑的，但是很多人头发又稀又黄，特别是一些体质虚弱的儿童，头发一般都是发黄的，这种现象就是因为饮食营养不足造成的，头发没有营养，不仅会发黄，还会干枯，好像干草一样。

通过上面文章的介绍大家都已经知道，营养不足的人不但头发很容易分叉，还会出现头发早白、头发、头发变黄的现象，如果大家想拥有乌黑亮丽的头发，就要保证饮食的营养均衡，不要为了减肥而节食。