营养不良骨骺线闭合还能长高吗

2022-05-23 17:33:43

王辉 主任医师 锦州市中心医院

一般来说,营养不良骨骺线闭合了这种情况,则是不能再长高了。当骨骺线出现闭合,则意味着达到了成年的终身高,身高正常是不会再进一步生长的。因此,建议在骨骺未闭合之前,最好是要特别重视营养的补充,以及加强运动锻炼,则是可以起到身体长高的作用的。详细的内容请看下文的分析:

骨垢线闭合则标志着骨不再增长,长骨的增长是两端骨干的生长,软骨和骨髓腔是有依次排列的细胞层的,一般是分为静止区、增殖区、细胞区,以及是成骨区。在骨骺和骨干的交界处会保留着一层软骨层,一般是称为骺板,它的存在是显示软骨细胞仍还有增殖的能力,长骨是能继续增长的。通常情况下,骺板的软骨增生的速度和软骨破坏成骨的速度是保持平衡的,骺板的厚度也是相对恒定的。成人生长的软骨消失,则提示着静止区的软骨补充池出现耗尽,这时的骺板已经完全被骨组织所代替,骨骺和骨干已经完全融合,骨骺呈现闭合的状态,骨则不再增长了。

在骨垢线未闭合之前,是生长发育的重要阶段,这个时候要特别注意营养物质的补充,建议日常生活中可以多吃一些富含优质蛋白的食物,例如牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉、核桃等等,同时还要适当补充一些富含维生素C的蔬果,例如苹果、圣女果、泥猴桃、草莓等等。除此之外,平时还要合理运动锻炼身体,有助于骨骼的生长。

通过上文的分析,了解到营养不良骨骺线闭合了这种情况,则是不能长高的了。所以建议在骨垢线未闭合之前,要重视补充营养物质,以及合理地运动锻炼。除此之外,在平时生活中还要养成良好的生活习惯,要尽量避免熬夜,保持充足的睡眠时间。