营养不良是一种常见的疾病，尤其是儿童更加容易患有， 而此病一旦发生不但会有慢性腹泻以及吸收不良等症状发生，严重的话不但对生长发育会造成影响，甚至还会危及患儿的生命，因此在这种疾病发生之后一定要引起重视，而由于这种疾病的发生本身就是营养缺乏，因此在患者会后也就应该多注意饮食的调理。那么5岁儿童营养不良吃什么食物好呢?

其实针对儿童营养不良可以多吃的食物主要包括的有：

1、蛋白质含量高的食物，因为骨细胞的增生和肌肉，以及一些脏器的发育都是离不开蛋白质的，而且孩子生长发育的越快，所需要的蛋白质也就越多，因此儿童在患有了营养不良之后就更应该多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生以及豆制品等食物。而且富含蛋白质、卵磷脂以及赖氨酸丰富的食物对大脑的发育以及身体的生长都是非常有利的。

2、富含维生素丰富的食物，由于维生素本身就是维持生命的要素，其中最为重要的有维生素A、B、C、D，这些物质在孩子的生长发育当中都是必不可少的，因此在孩子患有了营养不良之后就更应该多吃这类食物，如动物肝肾、鸡蛋以及新鲜的蔬菜和水果就是最好的来源。

3、钙和磷含量高的食物，这两种微量元素可以说是骨骼的主要成分，如牛奶、虾皮、排骨、骨头汤、豆制品以及海带等食物当中的含量就比较高，此外多晒太阳增加紫外线照射的机会对骨骼的健康成长都是非常有利的。

通过以上内容了解了5岁儿童营养不良可以多吃的食物之后，还应该清楚营养不良在发生之后单纯通过饮食是很难让疾病痊愈的，家长朋友还是应该带孩子去正规的医院进行诊断和治疗，之后在配以饮食的调理，从而才可以促进疾病的尽快痊愈。