小孩子正处在其生长和发育的关键时期，孩子如果营养不良，就可能会因为身体一些器官以及组织发育还没有完全成熟导致孩子终身性的伤害。营养不良会让孩子的抵抗力变得十分弱，而且长期饮食不当、营养不良，还会让孩子的脾胃功能有所失调。因此，孩子营养不良需要及时诊治和调理。那么，孩子营养不良怎么办?饮食调整挑大梁，我们看看专家们是怎么说的吧。

营养不良的小孩子需要多吃一些优质的蛋白质，适当补充碳水化合物类的优质食物，多多补充维生素。小孩子一般大多爱挑食，有很多家庭都是这样的，孩子不爱吃饭，家长们端着饭碗拿着小勺子，追着孩子绕着沙发跑，就为了让孩子吃上一口饭。孩子不喜欢吃饭，很容易会营养不良。针对这个问题，专家建议家长们，特别推荐的是荤素搭配之法，不单单可以有效保证食物的营养化和多样化，而且还能够以其色彩缤纷的特点激起患者的食欲。

每周家长可以给孩子安排一些比较富含各种特殊营养成份的食物，每周要有一两次的饮食改善，比如给孩子换着样儿吃点鸡肝、鸡鸭血以及猪肝、海带还有紫菜，同时也可以搭配一点儿干果类的食物，比如说核桃、瓜子还有花生等食物，都很适合营养不良的小孩子食用。

看过上述这些简单的叙述之后，相信大家已经从中得到了一些帮助，营养不良给小孩子带来的伤害以及危险性，还有需要多注意的事情，想必我们大家已经都特别地明白和清楚了吧。在我们的日常生活之中，家长们一定要多关注孩子的饮食健康，多鼓励孩子参加体育锻炼。