维生素E软胶囊本身就是一种脂溶性的维生素，具有延缓衰老，美容养颜，保护生殖健康等多种不同的功能，因此获得了大家的关注，而在众多的维生素E软胶囊中，汤臣倍健获得了大家的关注，这款产品到底应该怎么样服用才能够达到更好的功效呢？

吃维生素e软胶囊的方法

维生素e本来就属于一种脂溶性的纤维，因此是维生素e的时候，一定不可以咀嚼，通过肠道的吸收才能够达到血液中，最后就会与血液内的脂蛋白结合，所以我们在服用的过程中，必须要整粒的吞服，可以使用温开水送服的方法，千万不要咀嚼。

吃维生素e软胶囊的时间

维生素e这种物质属于脂溶性的维生素，因此我们在服用的过程中，要想拥有更好的吸收效果，必须要在脂肪的辅助下，所以建议大家在吃饭之后的一到两个小时内服用维生素e软胶囊，这个时候胃肠的消化活动往往是最为活跃的，能有效的促进吸收，带来更好的效果，如果想要分量服用，可以在早晚饭各服用一次，如果每天只服用一次，那么最好是在晚饭之后的一到两个小时内。

吃维生素e软胶囊的用量

成年人在服用维生素e软胶囊的时候，最好是每一天服用1到2粒，每一天大概服用1到2次左右，因为维生素e软胶囊虽然有很多的好处，但是也不应该长期的大量服用，否则就可能会引起视力模糊，恶心，呕吐，眩晕，腹泻，乳腺肿大等各种不同的副作用。

在我们阅读完产品之后，对于维生素e软胶囊到底应该怎么吃，有了相应的了解，首先我们一定要了解服用的方法，此外对于服用的时间，服用的用量都应该全面的掌握，如此才能够让功效全面的发挥出来，保障人体的健康。