腰椎病能用跑步机吗 使用跑步机会加重病情

2022-11-04 21:39:51

徐磊磊 副主任医师 南京鼓楼医院

我们都知道,如果腰椎病不好好的进行治疗,很可能导致病情更加的严重,一般都会去骨科进行检查并且治疗,还有些人还会选择中药治疗法,但是很多的患腰椎疾病的年轻人比较喜欢通过跑步来改善腰部疾病,那么腰椎病能用跑步机吗?下面一起来看看这方面的知识吧。

虽然可以通过跑步来改善腰椎疾病,但是不宜使用跑步机,因为有颈椎病、腰椎病的人本身腰部就有问题,如果使用跑步机,那么就得高度集中跑步,这样很容易导致颈部、腰背部位的肌肉紧张,同时跑步机还会对脊椎有反冲力,所以如果使用跑步机可能会加重原有的病情。

如果患腰椎疾病,可以用跑步吗?虽然在腰椎疾病治疗的方法中也有运动治疗法,但是一般只的是比较简单而且强度不大的运动,那么一般有腰椎疾病患者是不建议长距离跑步的,但从医学上说,适量的跑步锻炼是有利于腰椎康复的,跑步可以有效增强腰背肌力量,这样能够更好的防止腰椎的的再次退变喝突出,不过在跑步之前,你要了解一下一些特别的事项。

在我们进行跑步时,应该选择软一点的鞋子,跑步鞋比较适合,这样可以有效地缓解脚着地时的冲击力,减缓对腰椎间盘的震荡。当然,运动前的热身运动也是很重要的,可以简单的做一下扩胸等动作,不建议做过多的压腿动作。同时还要注意的是运动是要循序渐进,所以,在开始的时候,可以先慢跑,不要求速度。

腰椎病能用跑步机吗?回答是不可以的,不过你可以慢跑,平地上,不要使用跑步机。如果在运动的过程中,如果有不适的话,就应该立刻停下来,不要硬撑,这样反而会加重我们的病情。希望你能够早日康复。

腰椎病健康指南
冲击波治疗颈椎病吗 此情况有哪些需要注意的
颈椎病是一种发生在人们颈椎部位的疾病,这种疾病是退行病变。但这种疾病发生后对人们的脊髓是神经以及椎动脉都会产生影响,产生的后果是不容小觑的。患病期间患者会发生颈肩痛,颈椎疼痛,上肢无力等症状,对人们的身体健康造成的折磨性也是很强,必须要引起大家的重视。...
有一种草药专治腰椎病 补碎骨治疗腰椎病的效果
腰椎病不仅是老年人的常见疾病,年轻人也会发生。患者发生腰椎病最常见的症状是,慢性腰痛和腰部活动受到限制,影响到正常生活。在中医上认为腰椎病属于骨痹的范畴,可以使用骨碎补药物来进行治疗。...
甲钴胺片治腰椎病吗 该怎样减少发生腰椎病
腰椎病是一种发生在人们腰椎身上的疾病,这种疾病会影响人们的身体状况,带来的痛苦性也是比较大的。此病会让人们的身体出现腰痛,以及腿部呈现出放射性的疼痛,这种疼痛要引起大家的重视,做好相对的应对措施。患上这种疾病后,人们可以选择服用一定的药物进行治疗,通过服用甲钴胺片是可以对此病有一定疗效的。...
腰椎病难治其实很简单 正确疗法和护理帮助大
腰椎病是一种主要在老年人之中发作的疾病,这种病想要治愈并不困难,可以根据具体的病情程度进行合理的治疗和护理。除了药物治疗物理治疗之外,病情严重的患者也可以使用手术方法来治疗,另外保持清淡的饮食习惯,注意加强身体的锻炼,就可以帮助病情更快治愈。...
腰椎病应该怎么查呢
大家知道腰椎病的患病率是非常高的,先不说身边的青年人也患有此病,我们的父母多多少少都有些颈腰腿疼痛吧...
一个动作治好腰椎病
患腰椎间盘突出,情况严重,常痛苦难忍,却又无大钱医治。采用适当的锻炼方法是再好不过了,换句话说这也是...