腰椎病应该怎样睡 正确睡姿促恢复

我们都知道不良的坐姿，是导致腰椎病出现的最常见原因。因此，腰椎病患者如果想要早日摆脱疾病的困扰，一定要重视自己坐姿的调整。但是很多患者不知道的是，睡觉也会对腰椎造成一定的损伤，如果睡姿错误，会加重腰椎病。那么，患有腰椎病应该怎样睡?

下面将简要为大家介绍腰椎病患者应该怎样睡，希望对患者病情的恢复有所帮助。首先，对于腰椎病患者来说，软床是不适合的，经常睡软床的腰椎病患者都能够发现病情加重的现象。相反，睡硬板床的腰椎病患者在一段时间之后，病情能够得到一定的缓解。睡硬板床时腰部受到的压力会减小。

经常喜欢趴着睡的人，如果患有腰椎病，必须要继续调整姿势。因为趴着睡会导致腰椎出现前凸增大，患者症状加重。仰卧是大多数人的睡觉姿势，腰椎病患者只要睡硬板床，并且四肢自然的伸展，腰椎大多不会受到严重的损伤，对病情的加重，没有任何的威胁。

侧躺则是最适合腰椎病患者的睡觉姿势，睡觉的时候腰椎受到的压力最小，对病情恢复有一定的帮助。很多患者因为睡觉对于病情并没有任何的影响，因此即使听说别人要调整睡姿，也不以为然。实际上人一天当中有很大一部分的时间用于睡觉，如果睡姿错误，对疾病影响是非常大的。

相信通过全文的阅读，腰椎病患者对于自己应该怎样睡已经有所了解。患者必须要对这些内容引起足够的重视，并且及时调整自己的睡姿。还有腰椎病患者要及时更换硬板床，不要为了一时睡觉的舒服而导致腰椎损伤加重，最终让自己后悔莫及。