腰椎病是常见的腰部骨科疾病之一，发病原因也是多种多样，针对不同的人群，发病原因也不尽相同。通常年龄是主要因素，这就是说腰椎病的病因有一部分是腰部的功能退行性病变，多年不良的生活习惯后，功能开始退化的年龄段，症状也随之出现，高发于四十岁之后的中年人群体中，在这部分人群中，男性患者多于女性患者，男性的工作环境相对女性的较差，强度也要比女性的大，饮食不规律、运动少等，所以诱发腰椎病的概率就上升了。不少人长期伏案工作，长时间同一个动作给腰椎增加了负担，也是腰椎病并发的原因。

作为一种慢性骨科疾病，虽然治疗方法多种多样，但很多只能治标不能治本。常规的药物治疗能缓解症状，辅助治疗，暂时的减轻病人痛苦，初期治疗效果明显，但长期用药会不同程度的产生毒副作用。常规的推拿按摩、针灸、拔罐等物理疗法主要起到活血化瘀消炎止痛，很难根治腰椎病。手术治疗适用于腰椎病发展到一定程度影响生活和工作的患者，这种治疗方法属于创伤性治疗，有一定的风险，因为手术改变了人体原有的组织，在治疗一段时间后容易产生神经粘连，是手脚麻木或失去知觉。

俗话说的号，生命在于运动，所以在患病后可以采用运动治疗，这种治疗方法通常会起到一定的治疗效果，主要是因为在运动的时候直接锻炼到腰背部的肌肉，加强肌肉力量，保证心肺功能，促进新陈代谢，增强肌肉对腰椎的支撑，减轻腰间盘的压力，稳定腰椎。不论任何治疗方法，患者在平时都要注意腰椎的自我保健不要大幅度剧烈的运动，避免内伤和外伤。

病人要选择较硬的床，因为人在睡软床的时候，腰椎的生理弯曲或发生改变，这样会加重病情。工作和生活中要注意正确的姿势，选择可调节靠背或可以支撑腰部的座椅，这样可以减轻腰背的负担。同时要注意腰部的保暖，促进血液循环，任何风寒湿邪的入侵都会加重病情，使得治疗效果大打折扣。