腰椎滑脱手术后多久可以恢复 腰椎滑脱手术后恢复方法介绍

腰椎滑脱主要形成的原因可大致分为先天性和后天性两类，其中先天性的原因具体不详，可能跟椎弓化骨被分离、力学、产伤、遗传性的发育不良等因素有关，退行性的主要跟腰椎过度前突、韧带松弛、骨质疏松、糖尿病等因素有关。不管是哪一种原因引起的，一旦发现该病患者都需进行药物或手术方面的治疗。那么该病手术治疗后有哪些恢复的方法呢？

一般该病术后需三个月左右才可以恢复，不过患者具体的病情不同，手术后恢复的时间也不同。术后恢复的方法有腰背肌功能锻炼跟直腿抬高锻炼两种方式。其中前者跟身体全面的康复有着密切的关系，其目的主要是为了防止肌肉萎缩，促进肌力的恢复。患者可在术后合适的时期，根据医生的指导，进行腰背肌方面的锻炼。不过在锻炼前需进行辅助锻炼，然后逐渐过渡到主动肌力锻炼。

而后者一般从单腿开始交替进行，逐渐增加高度跟时间，方法是两腿伸直平放在床上，使得踝跖屈曲，绷紧小腿的肌肉以及肱四头肌肉，主动抬高适当的高度，并坚持5~10秒后慢慢的地放下，反复练习？根据锻炼时患者具体的情况，可在医生指导下随时调整锻炼的计划。

另外，患者手术出院后，除自行进行腰背肌、直腿抬高等方面的锻炼外，还可下床适当地走动，防止下肢静脉血栓的形成，造成致命性的并发症。不过骨质疏松的患者，应该继续平躺硬板床休息1~3个月，年老体弱的患者要适当的延长卧床休息的时间。

综上所述，腰椎滑脱手术后会具体的恢复时间不是很明确，不过一般都需要三个月左右的时间。在术后恢复期间，患者可进行腰背肌功能、直腿抬高等方面的锻炼，帮助病情恢复。不过在锻炼的过程中，若是明显感觉到不适，那么患者就需进行相关的检查，防止病情恶化。