骨病专家说腰椎间盘突出的发生会对患者的腰部影晌很大，出现腰部的疼痛、酸胀等，这时患者除了配合医生的治疗以外，还要做好腰部的护理工作，避免腰部外伤的发生、避免腰受凉受寒等，对病情的康复有很好的帮助，具体内容下面为您详细介绍。

腰椎间盘突出患者要正确治疗疾病，腰椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。绝大多数病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不发。保守治疗最好选择安全绿色的外用中药贴剂;这是因为由于病根是在骨头上，病变部位血液循环很微弱，口服药物难以到达，长期服用还会损伤胃、肠、肝、肾等。而牵引、按摩、理疗等虽能暂时缓解症状，却无法清除病根，极易复发。

腰椎间盘突出患者要注意保养，人体犹如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是腰椎间盘突出，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息.还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼。

腰椎间盘突出患者要多注意休息，腰椎间盘突出急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈腰椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作.不需长期休息。

以上介绍的是腰椎间盘突出如何护腰，相信大家都已经清楚了，专家说很多人在平时都喜欢做一些体动运动，在这里要提醒大家做运动时一定要根据自已的身体状况而定，不要做一些过激的运动，以免导致腰部受伤，引发腰椎间盘突出的发生。