如何护理使腰椎间盘突出恢复更快

在中老年人群中，腰椎间盘突出是非常常见的骨科疾病，而且在治疗这种疾病的时候，很多患者都采用了保守疗法来进行治疗，不过保守疗法在治疗腰椎间盘突出的时候虽然效果好，但是需要耗费的时间却比较久，所以在治疗期间还需要患者做好疾病的相关护理工作，才可以保证腰椎间盘突出的治疗效果。那么具体如何护理使腰椎间盘突出恢复更快呢?

护理腰椎间盘突出的第一点就是要注意卧床休息，尤其是当疾病急性发作的时候，卧床休息是患者必须要做的，而且在卧床休息的时候还必须做到睡硬板床，平时睡姿最好是呈现仰卧姿势而不是侧卧或者俯卧，另外为了保证腰椎能够呈现自然生理状态，在仰卧的时候最好可以在腰椎部位放一个软垫，这样可以缓解腰椎间盘突出带来的疼痛症状。

除了卧床休息，护理腰椎间盘突出还需要注意物理治疗，也就是要进行牵引，科学的进行腰椎牵引可以让已经突出的髓核进行复位，这样也就可以让腰椎间盘突出尽快恢复了，不过牵引需要一定的时间才会有效果，患者必须要坚持，不可半途而废。

最后还需要注意的腰椎间盘突出护理方法就是腰肌的锻炼，腰肌锻炼必须先从简单的开始，比如说进行五点支撑法锻炼，等到腰肌力量恢复之后再适当的加强强度，这样可以保证腰椎间盘突出恢复的更快。

相信在看了本文的介绍之后，各位患者应该知道了如何护理使腰椎间盘突出恢复更快，只要是按照本文介绍的方法去做，相信您的疾病很快就可以得到恢复，提醒患者，想要彻底的让腰椎间盘突出康复唯一的方法就是手术治疗，保守治疗能够做到就是让腰椎尽量的恢复健康。