其实，引起腰椎间盘突出的主要原因有1，职业要素，从事某些职业的人更容易得上此病，一般多见于劳动强度较大的产业工人，售货员，学生，司机，等较为多发,2，体质要素，人们的体质要素也是得病的主要因素，它主要是瘦削和衰弱等体质的人，因为身体过于衰弱的人则由于肌肉组织太少，力气较弱，也容易导致腰椎间盘突出，如果腰椎间盘突出的疾病在超过半年，而且经过严格保守治疗无效的情况下，就应该考虑手术治疗。

腰椎间盘突出可以说极大的伤害着患者的身体健康，其实对患者患有腰椎间盘突出并不只是腰痛和腿痛那么简单，它主要还存在着神经上的压迫，因为腰椎间盘突出在发展到后期的时候会压迫到人体的马尾神经，然而患者会表现出，下肢体呈现放射性的疼痛，并且患者在站立和行走时都非常的吃劲，如果不得到很好的治疗很可能会导致患者的瘫痪或是大小便失禁的现象发生，这时，患者的病情就已经非常的严重了，由此可见长时间的腰椎间盘突出压迫人体的神经是有多么可怕的后果，所以说如果发现患有腰椎间盘突出的症状，患者就应该及时的去治疗。

正常来说患有腰椎间盘突出，在除了必要的治疗外，其预防也是为之重要的，首先患者要调整自己的作息时间，要改正一些不良的习惯，在做家务活或是搬抬重物时应该注意自己腰部的使用力量，要量力而行，另外患者可以根据自身的病情适当的做一些身体上的运动，这样可以调整身体的素质，加强身体的能力，对疾病起到一个很好的预防措施。

总之，腰椎间盘突出的患者在饮食上也要有一个好的调整，平时可以多吃一些对身体有益的食物，像瘦猪肉，牛肉，鸡肉，鸡蛋，豆腐，牛奶，芝麻，花生米，白菜，西红柿，青椒，胡萝卜，菜花，芹菜，苹果，草莓，柠檬，橘子等相关的食品，这样不仅能够增加身体中的营养，也提高身体的免疫力，对自身的健康有很大的保障。