腰椎间盘突出患者出院后的护理方法

腰椎间盘突出是指人体腰间的椎骨突出，对周围的神经组织造成压迫的一种现象，该病的发病率很高，尤其是对于中老年人而言，是骨科门诊最多见的一种疾患。腰椎间盘突出会使得患者的行动变得困难，影响患者的正常生活与工作，应该尽快到医院进行诊治。

关于腰椎间盘突出的病因目前还没有完全明确，医学者们认为，长期的劳损会导致腰椎间盘发生退变，进而导致纤维变性，发生髓核脱水、张力降低等现象，容易诱发腰椎间盘的突出。另外，举动重物、摔倒等行为都有可能会对腰部造成创伤，导致髓核的张力大于纤维环的应力，进而造成髓核破裂突出的局面。腰痛是腰椎间盘的典型症状，但并不是唯一的临床表现，患者在劳累时还会出现下肢麻木、行走困难等问题，会给患者带来很大的痛苦。

腰椎间盘突出的治疗分为手术与非手术两种，医生需要根据患者的具体病情选择合适的治疗方法。在治疗期间，患者需要注重生活护理，在急性发作期要多卧床休息，最好选用硬床板，有利于背部的着力。等到疼痛感有所缓解后，要进行适当的腰背肌锻炼，促进疾病的恢复。患者需要尽量避免重体力劳动，不能弯腰提重物，病人的饮食以清淡为宜，禁酒戒烟，避免油腻、辛辣的食品，而应该多吃动物肝脏等滋补的食物。

除了上述的保健措施以外，腰椎间盘突出的病人要留意气候的变化，注意腰部的保暖，防止血液循环受阻。同时，病人的生活起居要有规律性，禁止熬夜，还要控制好性生活的频率，避免腰部的动作过大，否则容易加重伤势，延长恢复所需要的时间。