腰椎间盘突出如何睡觉，怎么卧床休息

现在生活中患有腰椎间盘突出的患者已经不是一个两个了，我们在身边的朋友中随处都可以看到腰椎间盘突出的患者，可能会说明这种疾病在人群中的发病率非常的高，我们一旦患有这种疾病的时候，行为能力和学习的能力就会严重的下降，所以大家都想要尽快的治疗好这种疾病，恢复正常的生活，使行动能力不会受到伤害。

腰椎间盘突出的患者在治疗的过程中需要注意卧床休息，如果我们不进行卧床休息，随处的走动，可能会有一些不经意间的行为，损伤我们的腰部，而且长期的站立或者坐着会损害腰部，使腰椎间盘突出变得更加的严重，所以我们在卧床休息的过程中，一方面降低了行动时对腰部的损伤，令一方面还能够使腰部得到充分的休息，使我们的腰部有充分的时间和良好的环境进行恢复，对于疾病的治疗有很大的好处。

我们在进行卧床休息的时候，还能够降低腰椎间盘突出造成的痛苦，在卧床休息的时候需要完全的持续的休息，床铺最好是硬床板，而且长的高度需要低一些，这样可以帮助我们起身的时候就双脚着地，卧床休息的时候，还需要仰卧位，可以将双膝弯曲，这对于腰部的椎间盘患有有很好的效果，我们卧床休息的时间一定要长，最短的时间是三周，都进行休息对疾病的恢复有很大的好处，而且行动的时候注意腰部的保护。

通过上面的一些叙述，我们可以了解到腰椎间盘突出的患者在日常的生活中需要注意卧床休息还有睡觉的姿势，长期的卧床休息不进能够减轻腰部的疼痛，还能够尽快的恢复身体健康，同时患者在日常的生活中注意不要受凉，受凉也可能会影响身体的恢复。