腰椎间盘突出卧床休息的注意事项

腰椎间盘突出是一种非常严重的骨病，会经常导致患者腰疼，腿痛，严重的还会使患者无法行走，所以平时一定要多注意观察自己身体的变化，尤其是经常站着或坐着工作的人，如果长期保持同一个姿势，久而久之就会造成腰椎劳损而患病。尤其对于年龄比较大的人来说，由于身体各方面的机能开始退化，平时又不注意给身体补充营养，就很容易导致腰椎间盘突出疾病的发生，除了要抓紧治疗之外，平时还要卧床休息。

患了腰椎间盘突病症，并且出非常严重的患者，最好是可以卧床静养一段时间，不但可以很好的缓解疾病症状，而且还能对治疗起到有效的辅助效果，患者在卧床休息的时候也要多加注意，一定要睡硬板床，千万不要睡过软的床垫，而且枕头也要硬一点，患者一定要仰卧在床上，膝关节应保持弯曲，最好能购买一个矮一点的床，让患者坐起来的时候，双脚就可以直接落地。

如果患者可以下地行走，尽量自己起床，最好不需要其他人帮助，这样可以锻炼患者的腰部力量，下床行走的时间不要过长，尽量不要坐着，在上厕所的时候最好使用马桶，不要让患者的腰部过于弯曲，以免导致腰椎受力过大，加重疾病的病症，虽然说长期卧床对疾病有好处，但也不能总躺在床上，最好可以做一些适当的保健运动，但一定要注意运动量和方式。

患者在卧床静养的时候，一定要保持稳定的心态，千万不要过于着急，而且在饮食上也要多注意护理，可以多吃一些富含钙质的食物，比如，大骨头汤，鸡汤，还可以多吃一些富含高蛋白质，低脂肪的食物，鸡蛋，鱼类，瘦肉等，不但可以给身体补充营养，对疾病的恢复有很大的益处。