l5/s1椎间盘突出是什么意思 如何进行预防

l5/s1椎间盘突出是一种常见的疾病，当我们患有这种疾病的时候，行动上面会受到很大的伤害，可能造成女性的患者腿疼，行动不便，而且我们会发现我们做任何事情的时候，腰部都会非常的疼痛，不仅影响我们的学习和生活，而且影响我们的心情，所以一般人都会非常的盲目，我们需要多了解一些l5/s1椎间盘突出是什么情况。

l5/s1椎间盘突出主要就是人们的腰5-骶1椎间盘突出压迫神经根导致坐骨神经异常出现疼痛的情况，严重时会导致腿部肌肉萎缩、行动受限，人们可以采取一些药物或者手术的治疗方法，只要治好腰椎间盘突出症，腿部的症状就会会逐渐的消失,同时我们还需要注意身体的护理,腰椎间盘突出最重要的就是休养，大家在休养的过程中，尽量不要到处乱走，或者干一些体力活，都可能会影响椎间盘突出，危害人们的身体情况。

当l5/s1椎间盘突出身体逐渐的恢复之后，我们还需要进行一些腰部的锻炼，腰部锻炼可以改善腰部的血液循环，减轻我们腰部还有腰部周围的肌肤由于腰椎间盘突出造成的肿胀，而且还能够缓和疾病的症状，大家可以做一些腰部的伸展运动，但是需要根据自己的身体情况，适当的做一些比较合适的运动，太过强烈会损伤腰部，生活中还需要注意补钙，增强骨密度，这样能够预防疾病发生。

通过上面的叙述，我们可以了解到l5/s1腰间盘突出是怎样的情况，同时生活中疾病的治疗方法有很多，选择合适的治疗方法才能够帮助我们尽快的恢复健康的身体，同时还需要注意身体的休养，尽快远离疾病，恢复健康身体。