随着生活的压力不断增加，我们早泄阳痿的患者也愈发愈多了，本来自身的身体都好好的，为什么被性功能障碍这一疾病霸占着不走呢，其实这与男性自身有着一定的关联，随之而来的压力、重担都在摊在男人身上，这让我们男人也无能无力。要做的就是积极的配合调理，那男人早泄的调理方法有哪些呢?

古人云：“医生不如养生，药疗不如食疗，食疗不如运动”。治疗早泄我们患者更要重视从养生、食疗、运动中来进行调理，并预防和治疗疾病。用饮食来进行调整的话，可以多吃一些壮阳的食物，多吃含锌元素的食物，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。早泄的调理中药方食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大部分的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

早泄的出现与心理因素有关。如夫妻生活时，焦虑，心理紧张等等。此外，生活工作时的过度的心理压力，也会造成早泄。所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持积极乐观的态度，这些都可调理早泄。

关于养生、食疗在上述中我们患者都该有所了解了，另外就是加强体育锻炼，提高自己的身体素质，这也是预防早泄并调理的方法之一。男科医院专家介绍到，运动的范围根据每个人自身的身体素质而定，这些调理方式只限于早期的早泄患者，如果中度、重度的阳痿患者就要进行药物治疗和手术治疗了。

早泄的出现，无论你是轻度、中度还是重度，心理的调节对自身都是有着很大的帮助的，不能在自己工作中有压力的时候，再同时给自己施加压力，这样不光对生活和工作都有所影响，自己本身的危害也会随之而来。