很多早泄的男性对早泄的调理方法不了解，早泄属于男性性功能障碍疾病之一，多发病，且有常见。出现早泄的男性要及时的采取措施将早泄治愈，男性首先要了解早泄。那么，男性早泄怎样调理才可以恢复?一起看下下面的内容。

消除心理因素饮食调养：

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。该怎样防止男性早泄的发生呢

温馨提示：早泄患者切忌在没有医生的指导下盲目用药，这样会增加早泄的程度，一定要认真的听取医生的意见，根据自己的早泄类型对症治疗，这样早泄才有可能恢复，否则会适得其反，起到事倍功半的效果!