不想患早泄就只能预防

随着生活工作的节奏加快，人们的压力也逐渐加大，时间长了就会导致疾病的乘虚而入，男性朋友患有早泄也是如此，跟生活息息相关，要想避免早泄只有提前做好预防，这样才能有效的避免疾病的发生。

1.消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2.戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴。茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。因此戒烟酒对于戒烟酒很有帮助。

3.提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

温馨提示：以上介绍了几点预防早泄的方法，除了上述的介绍，生活中还有很多预防的措施，比如养成良好的生活习惯就是最重要的，积极的预防在对待疾病的过程中也是至关重要的，早泄患者要对自己有信心，相信自己能够战胜疾病。