男人习惯性早泄怎么办？

早泄疾病是一种性功能障碍疾病，不仅对患者的生活和健康又危害，还严重影响了患者的家庭，很多男性早泄是指男性在未插入女性阴道或者插入不超过3分钟就射精的症状，很多男人由于长时间的早泄，不能给伴侣满意的夫妻生活而导致婚姻破裂，所以，早泄对于家庭的影响还是比较大的，但是，男人出现习惯性早泄要怎么办呢?

因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。如果不是，则判断为早泄!

习惯性早泄怎么办?

1. 养成良好的生活习惯，要保证良好的卫生清洁，最好是晚上睡觉前清洗下身，另外在饮食上最好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。

2.消除心理因素，避免紧张焦虑，目前国内外都比较推崇心理治疗，特别是行为治疗，认为疗效比较肯定。通过一般心理治疗，可向病人传授有关性知识，帮助病人解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。

3.卸下心理负担，早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心常常会导致精神性阳痿。

早泄一部分是心理原因，一部分是生理原因，由于自身的控制力不足，长期的手淫会导致早泄，此外，妻子如果不能理解丈夫，引发冷战，也会给早泄患者的心理造成压力，所以，早泄患者一定要做好自我管理，希望以上的方法对您的疾病有帮助。