男性早泄及早的进行治疗是非常有必要的，不然对男性的生育，身体，心理，工作等各个方面都有很大的影响，对于男性早泄来说可以采用食疗，心理治疗，又或者是生活方面的注意都能够很容易的改善，所以当发现自己患上了早泄不要有太多的心理负担，积极的进行治疗即可改善。

1，消除心理因素，男性要对性知识有一个充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，正确的对待男性的性欲，不能看做是一个见不得人的事情或者是厌恶的恐惧，不能因为几次的性交失败出现心理方面的影响，这个时候要保持积极向上的心态，女性也要鼓励自己的性伴侣进行治疗都是可以治愈的。

2，节制房事避免手淫，长期的房事过度，沉浸于色情当中，又或者是频繁的手淫导致精神的疲乏，这都是会导致男性阳痿主要的一个因素，所以治疗早泄第一件事情就是节制房事，夫妻最好分床睡一段时间，避免性方面的刺激，让中枢神经和性器官得到充分的休息，对于早泄的治疗是有非常大的帮助的。

3，饮食的调养，多吃一些壮阳的食物对于早泄也有辅助治疗的作用，尤其是多吃一些狗肉，羊肉，麻雀，牛鞭等，动物的肝脏因为有大量的性激素和肾上腺素的成分能够增强精子的活力，提高性欲，还有一些含锌的食物，比如牛肉，鸡蛋，花生，鸡肉，猪肉等，含又精氨酸的食物比如山药，银杏，海参，章鱼等这些食物对于男性早泄都有一定的提高的帮助。

4，提高自身的身体素质，身体虚弱，过度的疲劳，睡眠不足，紧张的脑力工作，这都是早泄的发病因素，所以这个时候要积极的锻炼身体，增强身体的体质，还要多休息，防止过度的疲劳对早泄都有很好的改善作用。

这些都是帮助男性早泄的一些方法，所以可以多尝试一些，男性有早泄千万不要盲目的吃壮阳的药物，虽然在暂时早泄能够改善，可是对身体的副作用很大，会导致早泄更加的严重，同时治疗期间多休息，避免压力过大，最好出门游玩散心，这对于早泄的治疗非常有利。