处男应该如何防止早泄

“早泄”这一词，我相信大家都不陌生了。大家对这个词最直观的印象就是男人的性能力不行了。在医学上，对于早泄的解释是，男性在性交的时候不能够控制射精或者是性交时间少于2分钟。早泄虽说并不什么危机生命的疾病，但是早泄会伤害一个男人的自尊，影响夫妻间的关系。那么，对于处男来说，该如何防止早泄呢?

防止早泄，最关键的一点就是好好锻炼身体，增强身体素质。强壮的男人总是瘦弱的男人性交时间会长一点的。另外，肾对于支持男女之间的性交还是非常重要，所以补肾的也是非常重要的，肾虚的男生可以适当的吃一些补肾的中成药，比如金匮肾气丸。饮食上，可以有选择性地多吃一些黑豆、韭菜、秋葵、黑芝麻、黑木耳等补肾的食物。

很多男生在十几岁的时候，在他们还是处男的时候，就开始有了手淫的习惯，这是非常不好的。很多患者之所以会早泄就是因为他们在青春期的时候过度的手淫。因为手淫是非常容易消耗男生的精力，长时间过度的手淫会造成龟头的不敏感，从而导致早泄了。所以，防止早泄还有非常重要的一点就是避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯。

另外，积极地治疗可能会引起早泄的各种疾病，也是能够避免早泄的发生。处男还应该科学的去了解并且掌握相关性知识，适当掌握性生活中的必要性技巧，这些都可以有助于处男正确了解“性”这个东西，从而可以达到防止早泄的目的。其实，早泄也没什么大不了的，男性对于不要有太大的负担，只要好好的去调理，还是能够摆脱早泄的。