2024-07-27 14:57:13
早泄，一直是男人避之不及的话题。其实早泄现象并不罕见，很多人都曾遇到过这个令人难以启齿，尴尬的问题。早泄导致的性生活质量低下，久而久之引发阳痿等问题是需要引起重视的!但早泄并不是“绝症”，不是不可治愈的，通过有效的正确的方法是可以预防早泄的发生的。
大多数人对于早泄的定义是从男性阴茎插入女性阴道起，时间不足2分钟即射精的现象。早泄的人往往在进入女性阴道后动几下就有射精的欲望，甚至有人在刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软。因此，以2分钟作为性生活早泄的标准是多数人认可的，而事实是从插入起2分钟的性生活时间确实是稍短了一些。
那么男性要如何预防早泄，如何避免自己碰上这个“男人最痛之一”的问题呢?要点有四:1,消除“我不行”的心理因素，任何事情都需要有自信心，人的心理往往起到很大的作用，所以男性不要事先给自己有“我不行”“我行吗”的心理压力。2,无论是手淫还是房事，都要对自己有所节制，这里我们不反对男性适当性的手淫，适当的手淫对人释放压力，对健康都不是有害的，而房事节制方面需要夫妻双方妥善的沟通。3,注意不要经常让自己出现过度疲劳的状态，一定要注意疲劳即刻休息养神。4,男性青年起若有包皮过长、包茎者，请及时就医，听从医生的建议去处理，包皮包茎往往是导致早泄的重要因素之一。
总而言之，人们对于早泄经常是避之不谈的，对于早泄也没有很严谨的定义。但是要预防早泄的话，男性需要从自己的身体状况和心理出发，若有包皮过长甚至包茎的，建议及时就医处理;若是心理不自信，则需要日常鼓舞自己，从生活习惯上开始慢慢的改变自己，首先你要对自己有自信!
